مرض السكري
مرض السكري هو حالة صحية يكون فيها جلوكوز الدم (أو السكر في الدم) مرتفعاً جداً. وهناك نوعان رئيسيان من مرض السكري.
يحدث مرض السكري من النوع الأول عندما لا يصنع الجسم الأنسولين (و الانسولين هو هرمون يساعد السكر على الدخول إلى خلاياك لاستخدامه للحصول على الطاقة).
أما مرض السكري من النوع الثاني 2 هو النوع الأكثر شيوعاً. ويحدث عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا يستخدمه بشكل جيد للغاية.
أخطار مرض السكري:
يمكن أن يتسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم في تلف الأوعية الدموية. وإذا ما تُرك المرض دون علاج، يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة بما في ذلك ما يلي:
- أمراض القلب
- تلف العين
- أمراض الكلى
- مشاكل القدم
- آلام الأعصاب
العلاج :
هناك العديد من أنواع الأدوية التي تساعد في خفض نسبة السكر في الدم والتحكم فيها. سيعمل دكتورك معك لاختيار أفضل دواء لك.
من الممكن أن يتم وصف أدوية ضغط الدم لك حتى لو لم يكن لديك ارتفاع في ضغط الدم لأن هذه الأدوية يمكن أن تساعد في حماية كليتيك.
كما يمكن أيضاً وصف دواء للكوليسترول يسمى الستاتين حتى لو كان لديك مستويات طبيعية من الكوليسترول وذلك لأن الستاتينات تساعد على تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
الإلتزام في العلاج لمرض السكري:
يعد تناول أدويتك بشكل صحيح جزءاً مهماً من إدارة المرض. تحدث مع الصيدلي الخاص بك حول طرق تذكر تناول أدويتك.
قد يوصي كذلك الطبيب الخاص بك بالمراقبة المنتظمة لسكر الدم. ويستخدم اختبار الدم المسمى A1c أيضاً لمراقبة نسبة السكر في الدم ويعطي معلومات حول متوسط مستويات السكر في الدم على مدى الأشهر الثلاثة الماضية.
وفيما يلي أهداف نسبة السكر في الدم وA1c الشائعة.
قد يكون لطبيبك الخاص أهداف مختلفة بالنسبة لك.
من المهم التحدث مع الطبيب الخاص بك حول نسبة السكر في الدم المحددة وأهداف A1c.
1- هدف صيام نسبة السكر في الدم : حيث لا يوجد طعام أو مشروبات غير الماء لمدة 8 ساعات على الأقل
80 – 130 mg/dL
2- هدف ما بعد ساعتين من تناول الطعام للسكر في الدم
< 180 mg/dL
3- هدف A1C
< 7%
إذا انخفض مستوى السكر في الدم (أقل من 70 ملغم / ديسيلتر)، فقد يكون ذلك خطيراً جداً. من المهم جداً أن يكون لديك خطة لهذهِ الحالة
كيفية علاج انخفاض نسبة السكر في الدم
توفر قاعدة 15 الموضحة أدناه خطوات مفيدة يمكنك اتخاذها:
1- تناول أو اشرب 15 جراماً من الكربوهيدرات
*كربوهيدرات سريعة المفعول: أقراص الجلوكوز، عصير 1⁄2 ج أو صودا عادية، 1 ملعقة كبيرة سكر أو عسل، حلوى صلبة
2- الانتظار 15 دقيقة
3- تحقق من نسبة السكر في الدم
4- كرر إذا كان سكر الدم أقل من 70 ملغم / ديسيلتر
بالإضافة إلى مراقبة نسبة السكر في الدم، يوصى أيضاً بالفحص الصحي التالي:
الفحوصات الصحية الموصى بها في مرض السكري
1- فحوصات العين (مرة واحدة على الأقل سنوياً)
2- اختبار وظائف الكلى (مرة واحدة على الأقل سنوياً)
3- فحوصات القدم (سنويًا على الأقل)
4- فحص ضغط الدم (في كل زيارة روتينية)
5- فحص الأسنان
بالإضافة إلى الأدوية، يمكن أن يساعد نمط الحياة الصحي في التحكم في نسبة السكر في الدم. تتضمن بعض النصائح المفيدة ما يلي:
- اتبع نظاماً غذائياً صحياً
- إدارة الإجهاد
- إذا كنت تشرب الكحول، فحد من تناول الكحول
- كن نشطاً بدنياً
- إذا كنت تدخن، احصل على مساعدة للإقلاع عن التدخين
أقراء/ي
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
مرض الربو (asthme)
المغنيسيوم
الموارد
1. جمعية السكري الأمريكية (ADA). https://www.diabetes.org/
2. مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC). https://www.cdc.gov/diabetes/index.html
3. مايو كلينيك. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444
4. المعهد الوطني لمرض السكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIH). ما هو مرض السكري؟ Https://www.niddk.nih.gov/health-
المعلومات/مرض السكري/نظرة عامة/ما هو مرض السكري
